線路簡介
格聶自然保護區位于四川省理塘縣熱柯鄉境內,面積近500平方公里。景區以格聶山為中心,周圍由山峰、原始森林、草原、湖泊、溫泉、寺廟、藏鄉風情構成。
格聶峰海拔6204米,是四川第三高峰,康南第一高峰,也是藏區有名的神山圣地。格聶的藏語名為呷瑪日巴,是我國藏傳佛教24座神山中的第13座女神,也是勝樂金剛的八大金剛妙語圣地之一。格聶山下的冷谷寺為藏傳佛教第一世噶瑪巴都松欽巴創建,建寺歷史悠久,其寺址地形獨特,建筑風格獨具特色,且寺廟珍藏的文物眾多,相傳2900年前釋迦佛曾贊嘆格聶圣山為殊勝的清凈修禪之圣地,各地藏民前來朝圣者甚多。
格聶峰周圍群峰簇擁,5000米以上的高峰多達數十座。格聶峰頂部終年積雪,山脊呈刃狀,坡壁地形復雜,裸巖崢嶸,多懸崖峭壁。山麓坡面上是高原森林,森林往下緊接草地、灌木叢,寬谷底部是彎曲的河道和密集的沼澤草甸,高原牧場。
1877年,西方探險家William Gill第一次看到了格聶峰,他在日記中寫道:“沒有任何詞語可以形容這座高大的山峰,在這里旅行者可以體會到藏族人民的心情,不由自主地稱之為圣山……”
格聶山是國內外登山愛好者向往之地,近年來多批國外登山隊來這里登山。攀登格聶峰的最佳季節一般在4、5、6月或9、10月。
線路亮點
1、相對于已經越來越商業化的貢嘎山、四姑娘山和稻城亞丁,格聶給我的感覺更像傳說中的香格里拉:眾多的雪山、淳樸的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸,讓人心曠神怡、流連忘返;
2、到過格聶的人們都說,格聶之美,不遜于稻城亞丁,而格聶更多了一分寧靜。另一種說法就是:格聶非常適合徒步,整個路線起伏不大,坡度平緩,視野開闊,景觀氣勢磅礴,格聶從不讓人失望;
3、全程多數營地都建于雪山之下,拉開帳篷就能看見雪山,與雪山朝夕相對;
4、全程徒步距離適中,既能體驗高原徒步帶來的樂趣,還能有體能看風景和拍照;
5、此路線由俱樂部專業認證領隊帶隊,常年操作此線路,經驗豐富,領隊都有參加戶外急救與戶外技能的培訓,能夠給隊員帶來安全保障。風趣幽默的領隊還能給大家增添無數的歡樂;
6、祈福體驗,掛經幡、撒龍達,為家人祈福;
7、豐富的營地餐,吃飽了才有力氣徒步;全程輕裝徒步,不負重才能玩的更嗨;
8、3人以上同時報名,贈送成都接機一次;
9、貼心服務服務:非國慶假期免費提供露營裝備(睡袋建議自帶),每人贈送登山杖一根,免費提供醫藥箱、急救氧(全隊使用);
10、鐵定出團--承諾的出團日期,收取定金后,1人成形,鐵定發團。如遇不可抗力,影響出團,定金全退。
活動批次
全年組隊,共4期,D0為成都集合日期,次日(D1)正式出發,集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節假日略有調整。
第01期:2018年07月11日集合-07月22日
第02期:2018年08月08日集合-08月19日
第03期:2018年09月26日集合-10月07日
第04期:2018年10月10日集合-10月21日
以上批次基礎執行價:5900元/人; 節假日期間有上浮。
出團通知
1、集合日前3日 18:00之前,工作人員完成報名統計工作。隨后發送出團短信通知到您預留的手機上(包括集合酒店名稱、地址、電話,領隊聯系電話以及注意事項等)。集合日當天請保持手機通暢(一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯系大家)。
2、短信通知完畢,我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯絡,以確認短信是否收到。部分手機有短信屏蔽功能,請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后,請將集合短信及時轉發告知。如果集合日前1日還未收到集合短信的,請聯系報名客服。
3、入住酒店時間一般在集合日當天12點以后,如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住,可將行李暫時寄存在前臺,先在市區周邊隨意游玩。
具體行程
D0 全國各地-成都
今日全國各地的隊友將來到成都集合,統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕,還可以自行安排在成都市區的旅游活動,推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點,品嘗成都特色美食,感受天府之國的休閑生活,相信絕對會讓大家深深地體會到什么是“休閑之都”啦!
餐食:全天餐費自理
住宿:成都市區酒店(雙人標間獨衛)
(溫馨提示:集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,集合日不含保險。到集合酒店報“最后的香巴拉+姓名”拿房,房費已付,押金自付,活動報名截止后,我們才開始預定房間。一般在出發前3天,我們會將酒店信息發送到您的手機。)
D1 成都-137km-雅安-(雅西高速)-130km-石棉-129km-瀘定-49km-康定-71km-新都橋
請按照與領隊的約定準時起床,早餐后準時上車出發,經成雅高速公路抵達雨城雅安,沿途盡是典型的川西田園風光。從雅安上有著‘最美高速’之稱的雅西高速。這條高速的美景美不勝收,世界第一高橋墩、10公里的隧道、云海、漢源湖水庫,一個比一個漂亮,一路欣賞著美景,直到石棉下高速,之后再沿著大渡河逆流而上,經紅軍長征途中飛奪的天險?瀘定鐵索橋后,到達跑馬溜溜的康定城,(這里沒有必要停留,都是被歌詞忽悠了的,跑馬山之類的景點更不建議大家去了,門票又貴又沒有看頭。)大約一小時后到折多山埡口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后繼續西行,大約在晚上抵達攝影天堂?新都橋。
餐飲:含早、中、晚餐
住宿:新都橋當地酒店(雙人標間獨衛)
需時:成都-康定行車約6.5小時;康定-新都橋行車4小時
海拔:(成都540m) 康定(2900m) 新都橋(3400m)
D2 新都橋-69km-雅江-149km-理塘-20km-鐵匠山埡口-51km-喇嘛埡
早上6:00出發,翻越高爾寺山、剪子彎山和卡子拉山,行駛218公里,中午13:00左右到達理塘。理塘午餐后,穿毛埡大草原,上簡易公路,過海子,翻越鐵匠山埡口(海拔4770米),遠眺格聶群山,欣賞鐵匠山的巨石、怪石、埡口附近的漂亮海子。然后一路下山進入河谷,暫時告別格聶神山,下午17點左右到達喇嘛埡。
餐飲:含早、中、晚餐
住宿:喇嘛埡藏族民居
需時:新都橋-雅江2小時,雅江-理塘約4.5小時;理塘-喇嘛埡約3小時
海拔:雅江(2530米)—理塘(4014米)—鐵匠山埡口(4770米)—喇嘛埡鄉(3700米)
D3 喇嘛埡-5km-拉則埡口-5km-則通村(然日卡村)-8km-乃干多村-5km-冷達-3km-虎皮壩
早餐后開始我們為期8天的徒步之旅,沿河谷爬升至拉則埡口,陡然上升至一個如草原般遼闊平坦的壩子,遠在草壩的另一端(其實給人的感覺是近在咫尺),三座巨大的雪山從地平線上騰空而起,格聶、肖扎、喀麥隆、庫日崗中等數座神山從左向右一字排開,潔白的頂峰在云霧中時隱時現,讓人眩暈和震撼。這里就是拉則埡口。可這美好的感覺遠遠還沒有結束,則通村、伊拉卡、乃干勒通,不斷地刷新你視覺的享受,讓你驚嘆,讓你流連忘返。中午時分抵達乃干多村,路餐休息后,沿熱地曲河谷輕裝徒步,抵達虎皮壩露營。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:徒步約9小時26公里,海拔上升778米,下降720米。
海拔:喇嘛埡鄉(3700米) 拉則埡口(4060米) 然日卡村(則通村)(3780米) 乃干多村(3720米) 冷達營地(3820米) 虎皮壩(3860米)
D4 虎皮壩-3km-老冷古寺-3km-新冷古寺-14km-夯達營地(查沖西)
早起拍格聶的朝霞,從虎皮壩出發,開始河谷底部向山坡行軍,前往冷古寺探訪三件稀世珍寶:母鹿角、反轉海螺和“格聶之心”,運氣好的話,可在山后看到巖羊和一些野生動物。中午左右從冷古寺返回虎皮壩,野餐后拔營,下午五點左右到達查沖西,露營。查沖西位于格聶神山南坡,在這里可以看到格聶巨大的扇形冰川。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:全天徒步約8小時20公里,海拔上升836米,下降667米
海拔:冷古寺(4070米) 新冷古寺(3880米) 夯達營地(3910米)
D5 查沖西-8km-車木喇嘛-5km-熱梯(夯達營地)
今天的行程比較輕松,所以早上可以睡個懶覺,晚點出發。沿著馬道繼續西行,全天都是緩慢上坡,草地,森林交替。天氣好時,可以看到格聶南面的群峰。到營地比較早,下午大家可以望著雪山喝茶!
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:徒步約4小時13公里,海拔上升424米,
海拔:夯達營地(3910米) 車木喇嘛(4070米) 熱梯營地(4140米)
D6 熱梯-9km-拉托卡埡口-10km-扎薩通-6KM-格木村
今天的強度比較大,早餐過后早點出發,從營地出發便開始爬坡,一路爬坡,大概經過3小時步行,抵達拉托卡埡口(4815m)。在啞口還能看到格聶神山,翻過啞口,后面幾天都看不到格聶神山了。我們在上面拍照留戀后就可以往下走了,上面風比較大呆久了容易感冒。翻過啞口以后就是一路下坡,一直沿河谷往下走,抵達扎薩通之后沿著河谷一直往上到達格木村,晚上在格木村前方營地露營。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:徒步約8小時30公里,海拔上升811米,下降1077米
海拔: 勞者龍巴埡口(拉托卡)(4815米) 扎薩通營地(3780米)格木村營地(3820米)
D7 格木村-26km-哈嘎營地
今天的路程比較遠,全程都在4000米左右的海拔徒步,相對來說會較為辛苦一些。今天一天都是在河谷里沿著河流往上走,中間還會路過很多有牧民居住的地方。大概中午過后我們便會離開公里、村莊,進入原始無人區。雖然我們是在河谷中穿行,不過道路一直在草甸和森林中,不僅走起來神清氣爽,風景也十分漂亮。下午到達哈嘎營地下方的哈嘎營地,晚上可以拍攝滿天繁星。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:徒步約8小時26公里,海拔累計上升758米,下降280米
海拔:格木村營地(3820米)哈嘎營地(4320米)
D8 哈嘎營地-9km-哈嘎拉埡口(4790M)-12km-哈日營地
今日將翻越最后一個埡口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,雖然海拔比較高,但是海拔上升不是很大,距離也不是很遠,上午基本是往上攀升,下午則一路下降。下午有一段河流河面比較寬,可能需要涉水,穿過冰冷的河水之后,我們就到達營地了,在這里有一個天然的溫泉,可以泡泡冰冷的腳丫。晚上我們就扎營在溫泉旁邊,帶上泳衣還可以在這里來一個舒服的溫泉浴。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:露營
需時:徒步10小時29公里,海拔上升470米,下降630米。
海拔: 哈嘎拉埡口(4790米) 哈日營地(4160)
D9 哈日營地-11km-安久村(毛埡大草原牧民定居點)-70km-理塘
今天是徒步最后一天,也是比較輕松的一天,由于前一天大家都比較辛苦,所以今天可以睡個懶覺,晚點出發。 從哈日營地出發,一路沿著哈日溝到達毛埡大草原牧民定居點安久村。這里就有通往外面的公路了,在這里告別馬幫向導,乘坐當地小車經毛埡大草原,前往理塘縣城,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。
餐飲:含營地早、晚餐,午餐自理
住宿:理塘當地賓館(雙人標間)
需時:全天徒步約3小時11公里,海拔下降150米。輕松牧民定居點-理塘行車約2小時
海拔: 理塘(4014米)
D10 理塘-294km-康定
在理塘早餐后,乘車前往康定。走國道318,再次經過卡子拉山、剪子彎山、高爾寺及折多山啞口。傍晚經攝影天堂新都橋到達情歌故鄉康定。經過山里面的幾天辛苦,大家可以在康定小小的腐敗一下。
餐飲:含早、中、晚餐
住宿:康定當地賓館(雙人標間)
海拔:理塘(4014米) 康定(2900米)
需時:全程行車約8小時
D11 康定-390km-成都
早餐后離開康定,經瀘定,翻二郎山,經雅安返回成都,結束愉快的旅程。到達成都的時間大約在下午6點左右,由于川西道路路況比較復雜,堵車隨時可見,所見建議大家盡量訂晚上9點以后或者第二天的飛機。
餐飲:含早、午餐,晚餐自理
住宿:自理
海拔:康定(2900米) 成都(540米)
需時:全程行車約8小時
費用包含
1、交通:全程包車進山往返費用
2、住宿:按行程所列標準入住。
3、餐飲:全程所有餐費共計14正11早,如行程中所列,營地晚餐為兩葷一素一湯,提供熱水.營地早餐為粥、榨菜等。
4、門票:包含格聶景區門票
5、馬匹:已包含馬匹馱裝備費用,個人騎馬費用自理。
6、裝備:炊事帳篷、燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等。
7、向導及協作:俱樂部專業認證領隊,當地藏族協作
8、保險:專業戶外保險。
9、俱樂部組織費等。
費用不含
1、大交通:各地往返成都的交通費用。
2、個人騎馬費用。
3、單房差費
4、用餐酒水費、其他自娛自樂費用。
5、路餐費用
6、以上費用均不含發票
注:親們不要在大背包里放入大瓶礦泉水、果汁、可樂、石頭、西瓜、厚重書籍、筆記本電腦等等“虐馬”行為,山區有0污染的冰川融水供大家飲用,營地早晚都能加開水。活動中每天平均徒步7小時~8小時,到營地已經累得跟啥一樣,不用帶書去裝文青!自己負重我們則不干涉。
活動裝備
第一類:服裝裝備
1、沖鋒衣褲(戶外活動必備,防風、防水、透氣、耐磨……)
2、抓絨衣(含WINDSTOPPER,主要是防風、保暖)
3、排汗內衣(戶外運動后保持身體干燥)
4、快干衣褲(夏天出行的必備,褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的,可保護叫腳踝)
8、溯溪鞋或運動涼鞋(可作營地鞋,或涉水時穿穿)
9、排汗襪子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排腳汗,可防凍傷,可防起水泡)
10、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好,能擋太陽就行)
11、抓絨帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要為了活動方便、防曬傷)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼鏡(運動型的更好一點,主要功能是遮陽,防紫外線,也可以用來擺酷)
15、頭巾(即可擦汗,又可做圍脖擺酷、御寒)
第二類:輔助裝備
1、保溫水壺(高原出行必備,喝一口熱水是一種享受)
2、頭燈(在營地或夜行的時候照明,備足電池)
3、登山杖(使用得好,可以節省20%左右的體力,減小對膝蓋沖擊力)
4、護膝(有膝傷的隊員必帶,無傷的也要保護)
5、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)
6、大背包或者馱包(用以馬或牦牛托運)
7、沖鋒包(小包,背負路餐以及其他隨身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防贓)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料帶代替)
第三類:露營裝備
1、睡袋(睡袋極限溫標至少-15度以下)
2、帳篷(四季帳或者高山帳)
3、帳篷地席(保護你的帳篷底面,免受磨損。可選擇帶)
5、防潮墊(泡沫墊或者充氣墊)
6、鋁膜地席(可選擇帶)
7、爐頭、套鍋(用于燒水煮茶,可選擇帶)
第四類:其他裝備
1、餐具(營地餐個人餐具自備)
2、路餐(建議:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品)
3、個人常用藥(根據個人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量)
4、個人衛生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)護手霜,發熱貼,指甲刀,垃圾袋
公共裝備
炊事帳篷、炊具、食品、燃料、對講機、衛星電話、應急藥品氧氣等。
報名要求
無嚴重高山反應及心、腦、肺,精神疾病,體能良好的戶外愛好者
定金支付
本路線活動定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要盡快支付定金。
退訂規則
一、國內游活動凡是報名付款后,要退出活動的:
旅行者在集合前7日以內(含第7日,以集合當天18時算起,下同。)提出解除合同的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:
1、出團前8天以上退團,定金全退。
2、集合前7日至4日,支付旅游費用總額30%;
3、集合前3日至1日,支付旅游費用總額50%;
4、集合當日,支付旅游費用總額70%。定金全損,不予退還。
5、因不可抗力因素(嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的,已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。
如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失,旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償,但最高額不應超過旅游費用總額。
出發日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。
關于高原旅行
在川西高原的一年之中,絕大多數時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。
春季(4、5月):各種山花競相開放,為高原帶來了春的氣息,略顯不足的是氣候偏冷,時有春雨侵襲。
夏季(6、7、8月):川西的草原一片青翠,真是草原格桑花盛開的季節,到處都是成片的草原格桑花,襯映著清澈的河水,遠處雪白的雪山,雖然比不上秋天多姿多彩,卻另有風味。雖然是高原的雨季,天氣變化陰晴不定,一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。
秋季(9、10月):無論是從氣候、景色來說,秋季都是最適合前往高原旅游的,五彩斑斕紅葉,野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起,構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫,這是最令人遺憾的。
冬季(11月-來年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艷陽高照,你感受到更多的是蒼茫,黃燦燦的草原,看到雪山的機率很高,夜晚還能看到燦爛的星河。
關于高原反應的應對措施
到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。
高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。
5、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。
6、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。
7、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。
8、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
報名提醒
1、本次活動全線為高海拔地區,最高徒步埡口海拔4815M拉托卡埡口,平均徒步海拔在4000M以上,請正確評估自己的身體情況做正確評估,以決定參加與否。隊員戶外活動管理規范和紀律:
2、本次活動所到達的地區溫差較大。白天溫度(晴天)可達20℃,夜間溫度可能低至-10℃以下,請大家注意攜帶保暖衣物,并請選擇極限溫標在-15℃以下的睡袋。高原紫外線強烈,請準備防曬用品。
3、此次活動在虎皮壩-喇嘛亞鄉途中幾乎全線無手機信號。經過格木村可能會有手機信號。
4、高原地區熱量流失迅速,請自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當準備。
5、所達地區風景秀麗,攝影景點無數,膠片玩家請帶夠膠卷和電池,數碼玩家請帶夠存儲卡和電池。
6、輕松愉快的心情和彼此信任關系的默契,是活動愉快的關鍵步驟。如果你不愿卸下你的防備和偽裝,還不如留在疲憊的城市。
7、西部地區旅行有很多你在繁華城市無法理解無法容忍的事:硬件方面是水、電、交通的問題,突然的停水停電經常發生,臨時的交通管制也經常讓我們措手不及;軟件方面是當地人的服務意識方面的。
8、初入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,不要飲酒和吸煙,不能劇烈運動,使其能很好地適應此環境。
9、因處于高原地帶,水、電資源缺乏,很多九點都是按時供應熱水,有時候也會遇到停水、停電的情況。請各位驢友要有合理的心理預期。
10、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,要多飲水。
11、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。
12、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間后會消失或減弱。
13、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。
14、要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
15、在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。
16、由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。
17、如果因為人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫)導致不能履行合同,導致旅行不能完成,俱樂部不承擔任何責任。由此導致增加的旅游費用由游客自理;減少或沒有產生的費用,俱樂部將實事求是地退換驢友。
18、此條路線沿途所經地區多為藏族族地區,請尊敬當地人民的宗教信仰、風俗習慣等,不要與他人發生不必要的糾紛。
19、報名者必須是年齡在16~60歲之間的,身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。
20、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的,一切責任自負。
21、我們會盡可能保障大家安全,使用正規車輛并保證車況,為大家投保高額保險,活動執行中安排經驗豐富領隊陪同。但旅行活動風險性客觀存在,參加者須對自己的安全負責,要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進行身體狀況及安全狀態聲明,并無條件接受組織方的活動安排。如果活動中發生意外且組織方無主觀過錯,組織方責任僅限于有義務組織救援,有義務協助保險理賠,但不承擔任何責任。