七大團建課程:拓展培訓課程、大型主題課程、讓愛印心(親子活動)、青少年志(冬夏令營)、戶外深度游、企業內訓、大中小型體育賽事。想你所想,解你所需,助力企業發展。"/>

十五天中鷹成長營

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發表時間:2018-06-29 08:46作者:一路向前

十五天中鷹成長營

勇敢放手 助力成長

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第一天

早上

07:30

集合

按《入營須知》準備好相關物品于公司集合

07:30

集合地址

成都市成華區建材路39號九熙廣場

上午

08:00-09:00

出發

快樂征途營地

09:00-10:30

營地報道

分發入營物資、入住寢室;打掃寢室衛生、了解基地環境

10:30-12:00

開營儀式

全體營員統一著裝列隊、敬禮、奏國歌、授旗

教官宣讀及講解基地安全注意事項及相關規定

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

破冰之旅

打破學員與教官、教練、生活老師、攝影人員、學員之間的陌生感,敞開心扉,積極心態

15:30-16:30

團隊文化建設

選舉隊長、副隊長、旗手;取隊名、口號、隊歌、制定隊旗、團隊poss

16:30-17:00

團隊文化展示

展示風采 融洽氛圍

17:00-17:30

心靈守護

呵護心理脆弱學員 引導學員狀態

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

軍營文化、內務整理

學唱軍歌;物品規范擺放、學疊軍被、寢室文化建設,營造一個和睦有愛的“小家庭”

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

創意無限 水果盛宴

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第二天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

排肺氣、關節運動(瑜伽版)(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事基礎訓練

軍姿、禮儀、著裝整理,學習軍人“站如松,坐如鐘,行如風”的行為品質

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

列隊訓練

振作精神、提高士氣

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

水果連連看

真實版、趣味性、溝通融合

15:30-16:30

水果沙拉

創意拼盤、維C補充、愉悅身心

16:30-17:30

幻彩小屋

頭腦風暴、創意展現

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

激情你我 清涼一“夏”

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第三天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

松鼠與大樹(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

踏步練習

提升動作協調性和對教官口令的敏感度

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳學習

掌握基本格斗技能,增強體質和協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:30

泳池Party

講解溺水的危險性、學習穿戴救生衣、泳池衛生與安全

16:30-17:30

泳池搶奪賽

規定時間內搶奪泳池內一千個乒乓球

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-21:00

觀電影

愛國主題/勵志主題(例如:戰狼2/極速蝸牛/奇跡男孩)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

兵臨城下 全力出擊

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第四天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

動感小雞舞(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練

以班為單位,集體行進與停止——正步走

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳學習

掌握基本格斗技能,增強體質和協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

羅馬炮架故事導入

古羅馬戰爭的起因、炮架產生的關鍵點、炮架搭建模型講解

15:30-17:30

羅馬炮架

搭建炮架、制作炮彈、發起進攻

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

又辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

野外生存 營地建設

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第五天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

活力拍拍操(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練

以班為單位,集體行進與停止——跑步走

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳學習

掌握基本格斗技能,增強體質和協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:00

營地選擇

如何正確選擇營地(山頂?斜坡?堤壩?洼地?雪山?)

16:00-17:30

帳篷搭建

帳篷分類、內外帳辨識、撐桿使用、防潮墊睡袋使用

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-21:00

激情晚會

自助燒烤(體驗串串、燒烤樂趣)、激情晚會嗨爆全場

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

野外生存 精通四方

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第六天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

慢跑、關節運動操(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

基礎軍事動作、軍體拳

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練比拼

以班為單位,比拼軍事訓練

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:00

辨識方向

利用太陽、植物、北極星、指北針(專業術語)等辨識

16:00-17:30

凈化水源

利用木炭、沙子、紙巾等凈化(最容易找到的材料)

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

又辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

了解災害 學會逃生

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第七天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

社會搖(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

軍姿、禮儀、著裝

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳連貫動作訓練

掌握基本格斗技能,增強體質和身體協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:00

地震、火災

地震逃生(家里、學校、商場、空曠地)、干粉滅火器原理

15:00-17:30

地震、火災

演練地震逃生、干粉滅火器使用

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

水果沙拉

創意拼盤、維C補充、愉悅身心

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

黃金時段 救人救己

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第八天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

敏銳反口令(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

行進與停止

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練

軍體拳鞏固強化

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

創傷救護

認識三角巾、紗布

15:30-17:30

創傷救護

止血、包扎、骨折固定、傷員搬運

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

又辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

耐心靜心 百發百中

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第九天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

蛟龍出海(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

內務大抽查

床鋪、盆鞋、地面

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練

單人、組、班技能比拼

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:00

弓箭制作

利用竹匹、麻繩做弓、做箭

16:00-17:30

弓箭射擊

學習弓箭射擊姿勢、體驗射擊

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

內務大比拼

床鋪整齊、盆鞋規范、干凈整潔

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

挑戰自我 勇攀高峰

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

搶灘登陸(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練

以班為單位,集體行進與停止——跑步走

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳學習

掌握基本格斗技能,增強體質和協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

戶外裝備學習

了解安全帶分類、學習戶外繩結(8字環、蝴蝶結)、安全帶穿戴

15:30-17:30

攀巖

體驗與實踐、認識攀巖(巖板、巖點、抱石)、攀往最高峰

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

又辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

環保搭配 美妙絕倫

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十

一天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

抓錢舞(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

基礎軍事動作、軍體拳

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練比拼

以班為單位,比拼軍事訓練

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

超級時裝秀

任務宣布與講解、材料說明

15:30-17:30

超級時裝秀

視覺聲音 震撼人心

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

杯子舞

整齊劃一 炫酷杯技 鼓舞人心

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

奔跑人生 綻放自我

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十

二天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

騰空跳躍(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練

以班為單位,集體行進與停止——正步走

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍體拳學習

掌握基本格斗技能,增強體質和協調性

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:00

素拓-鼓動人心

認知團隊力量、學會協作、學會包容

16:00-17:30

素拓-指壓板串燒

經典、刺激、有趣、時尚《奔跑吧》系列活動

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

洗衣服

又辛苦了兩天、嗨了兩天、衣服都臭啦、大清洗

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作


非洲部落 完美樂章

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十

三天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

兩人互助(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

基礎軍事動作、軍體拳

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練比拼

以班為單位,比拼軍事訓練

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-16:30

激情非洲鼓

非洲鼓歷史、高中低音學習

16:30-17:30

激情非洲鼓

完美樂章 精彩呈現

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

水果沙拉

創意拼盤、維C補充、愉悅身心

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作

時刻準備 巔峰對戰(真人CS)

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十

四天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

生物進化論(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

軍事訓練回顧

基礎軍事動作、軍體拳

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

軍事訓練比拼

以班為單位,比拼軍事訓練

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-14:30

午休

能量恢復

下午

14:30-15:30

真人CS裝備講解

了解槍支基本性能、三種射擊姿勢、戰役安全事項

15:30-17:30

真人CS大戰

遭遇戰、攻防戰、槍王戰

晚上

17:30-19:00

晚餐

休息調整

19:00-20:00

茫茫人海

學會感恩 常存感恩 致父母的一封信

20:00-21:00

寫日記和作業輔導

生活老師及時了解每位學員的假期作業情況,以便進行針對性輔導)

21:00-21:30

洗漱、洗澡、就寢

每位生活老師負責一間寢室的檢查及監督工作


閱兵頒獎 快樂返航

天數

時段

序號

時間

課程

目標

第十

五天

早上

07:00-07:10

身體檢查

詢問、紅外線測體溫(配備:心跳血壓檢測儀)

07:10-07:40

晨練

熱身大匯總(喚醒身體 活力一天)

07:40-08:00

內務整理

寢室衛生清掃、洗漱

08:00-09:00

早餐

能量補充

上午

09:00-10:00

閱兵大匯總

匯總學習科目、集中練習、熟悉匯報表演流程

10:00-10:30

休息

喝水、上廁所、一起撒歡

10:30-12:00

閱兵

以班、排為單位

中午

12:00-12:40

午餐

能量補充

12:40-13:30

午休

能量恢復

下午

13:30-14:30

閉營準備

學員布置閉營場地(各教練、教官、生活老師協助)

14:30-15:00

家長入場

學員安排簽到、就坐

15:00-16:00

分享書信

自愿朗讀書信、親子心與心交流

15:00-16:00

頒獎

教練總結、頒發優秀學員獎牌、合影留念

16:00

愉快返程

工作人員落實家長接走孩子并簽字確認

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